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Nesta Black Friday não queremos pressa, queremos Nesta Black Friday não queremos pressa, queremos cuidado. Não queremos números, queremos pessoas. Aqui encontra treinos únicos e acompanhamento real, pois o seu corpo merece atenção.” Black Friday Clinical Studio Pilates Lisboa. Inscrição + meias grátis. Comece hoje. Contacto na BIO. #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesclinico #bemestar #blackfriday
Pequena no tamanho, gigante nos benefícios! 💪 Pequena no tamanho, gigante nos benefícios! 💪 A “Chair” é um dos equipamentos mais versáteis e desafiadores do nosso estúdio, e está pronta para levar o seu treino para o próximo nível. Este equipamento oferece infinitas possibilidades para: ✅ Fortalecimento do Power House: Ativa os músculos profundos do abdómen e coluna. ✅ Melhoria da Postura & Equilíbrio: Ajuda a tonificar os músculos e a melhorar a consciência corporal. ✅ Reabilitação & Prevenção: Ideal para quem procura um método seguro e eficaz na recuperação de lesões. Seja um aluno iniciado ou avançado, a Chair oferece um treino desafiante e adaptado às suas necessidades. Venha descobrir como este equipamento pode transformar o seu corpo e a mente! Saiba mais: whatsapp 967 992 580 / clinical.studio.lisboa@gmail.com #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #movimentoconsciente #bemestar #chairpilates
Nesta Black Friday, não queremos que compre mais. Nesta Black Friday, não queremos que compre mais. Queremos que cuide melhor de si. 🤍 No Clinical Studio Pilates Lisboa, cada treino é único, personalizado e acompanhado por profissionais qualificados — porque o seu corpo merece atenção, segurança e evolução. Oferta especial: ✅ Taxa de inscrição gratuita ✅ 1 par de meias antiderrapantes É o primeiro passo para um final de ano com mais movimento, equilíbrio e bem-estar. 📍 Válido por tempo limitado (24/11 - 30/11) Envie mensagem e garanta a sua vaga. #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #blackfriday #bemestar #movimentoconsciente
SÁBADO em Destaque: A “Explosão do Pilates” SÁBADO em Destaque: A “Explosão do Pilates” em Portugal 📰 A conceituada revista semanal SÁBADO dedica, na sua última edição (19 a 25 de novembro), uma reportagem aprofundada à crescente popularidade do Pilates no nosso país. O artigo, intitulado “A explosão do pilates” (pág 80, 81 e 82), analisa as razões pelas quais esta modalidade se tornou uma tendência de saúde e bem-estar em Portugal. A peça jornalística explora os múltiplos benefícios do método, desde a melhoria da postura e o fortalecimento da musculatura profunda até ao alívio de dores crónicas, sublinhando a sua eficácia comprovada na reabilitação física e na promoção de um estilo de vida mais saudável. No Clinical Studio Pilates Lisboa, subscrevemos estas conclusões. A nossa abordagem clínica e personalizada utiliza os princípios do Pilates para ir ao encontro das necessidades específicas de cada cliente, garantindo resultados tangíveis na sua qualidade de vida. Saiba mais sobre a popularidade do Pilates em Portugal e descubra como o Clinical Studio Pilates Lisboa pode ajudá-lo a integrar esta prática na sua rotina para um estilo de vida ativo e equilibrado. No Clinical Studio Pilates Lisboa, a nossa dedicação centra-se em oferecer uma experiência de Pilates personalizada, adaptada às suas necessidades individuais. #pilatesemportugal #revistasabado #clinicalstudiopilateslisboa #saùdeebemestar #jornalismo #metodopilates
✨ Força, controlo e consciência — três pila ✨ Força, controlo e consciência — três pilares que transformam o movimento em evolução. Nesta prática, cada detalhe conta: a respiração que estabiliza, o alinhamento que protege, a intenção que guia. No Clinical Studio Pilates Lisboa, trabalhamos o corpo de forma completa, segura e personalizada, para que cada aluno descubra o seu potencial e avance no seu próprio ritmo. Movimento com propósito. Resultados com consistência🤍 #clinicalstudiopilates #pilateslisboa #movimentoconsciente #controlo #força #pilatescomqualidade
✨ A nossa equipa, o seu movimento. No Clinical ✨ A nossa equipa, o seu movimento. No Clinical Studio Pilates Lisboa acreditamos que cada corpo é único — e, por isso, merece acompanhamento atento, cuidado e conhecimento técnico. Apresentamos o nosso grupo de instrutores: profissionais qualificados, apaixonados por movimento e dedicados a guiá-lo de forma segura, personalizada e motivadora em cada sessão. Juntos, trabalhamos para que cada aluno encontre o seu equilíbrio, força e bem-estar. 🤍 Venha conhecer a equipa que transforma o Pilates numa experiência completa. O seu corpo agradece — hoje e sempre. ✨ #clinicalstudiopilatelisboa #pilateslisboa #equipa #profissionais #pilatescomqualidade #movimentoconsciente
✨ Pilates é muito mais do que exercício — é ✨ Pilates é muito mais do que exercício — é movimento com propósito. É postura, respiração e consciência a trabalhar em conjunto para criar equilíbrio, força e leveza. Cada sessão é um convite para se reconectar com o seu corpo e encontrar o seu melhor movimento. No Clinical Studio Pilates Lisboa, encontra tudo isso — treinos personalizados e profissionais qualificados, prontos para cuidar de si 💛 #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #movimento #postura #bemestar
Apresentamos o Ladder Barrel! ✨ No Clinical Stu Apresentamos o Ladder Barrel! ✨ No Clinical Studio Pilates Lisboa, adoramos o Ladder Barrel! 🤩 Este equipamento icónico do Pilates é um verdadeiro aliado para quem procura melhorar a postura, aliviar as dores na coluna, fortalecer o core de forma segura e eficaz e aumentar a mobilidade. Com a sua combinação única de uma escada e um barril, permite-nos: ✅ Alongar, fortalecer e aumentar a mobilidade da coluna: Diga adeus à rigidez! A superfície curva apoia e guia o seu corpo num movimento fluido. ✅ Fortalecer o core. Desafie os seus abdominais e músculos posturais. ✅ Melhorar a flexibilidade e a mobilidade: Ajustamos o equipamento, garantindo a amplitude de movimento ideal para o seu corpo. ✅ Personalizar cada exercício: Seja qual for o seu nível, adaptamos os exercícios no ladder às suas necessidades. Venha experimentar a diferença que este equipamento pode fazer pelo seu bem-estar! 🤸‍♀️ Marque a sua aula experimental connosco e descubra o poder do Pilates no nosso estúdio. #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #bemestar #ladderbarrel
Mais do que exercício, o Pilates é um trabalho d Mais do que exercício, o Pilates é um trabalho de consciência corporal. Cada movimento é estudado, controlado e adaptado ao corpo — promovendo força funcional, estabilidade e bem-estar 💛 👉 No Clinical Studio Pilates Lisboa, o foco está sempre em si e no seu progresso. #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #ourteam #bemestar
🧘‍♀️ No Pilates, cada detalhe conta — d 🧘‍♀️ No Pilates, cada detalhe conta — desde o alinhamento dos ombros até à posição dos punhos ou joelhos. Pequenos ajustes fazem toda a diferença na forma como o corpo se move, se fortalece e se equilibra. 💡 No Clinical Studio Pilates Lisboa, cada treino é personalizado e acompanhado de perto por um instrutor qualificado, garantindo segurança, consciência e evolução em cada movimento. #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #movimentoconsciente #postura #pilatesparatodos #bemestar
🩶 Cadillac: controlo, precisão e consciência 🩶 Cadillac: controlo, precisão e consciência corporal 🩶 No Clinical Studio Pilates Lisboa, o Cadillac é um dos equipamentos mais completos e versáteis do método Pilates. O trabalho no Cadillac incorpora todos os princípios fundamentais do Pilates, promovendo uma execução consciente e integrada de cada movimento. Principios fundamentais: - Concentração. - Controlo. - Precisão. - Respiração. - Centro. - Fluidez. A versatilidade das molas possibilita tanto a assistência ao movimento, ideal em processos de reabilitação, como a resistência necessária para desafiar o corpo em treinos de condicionamento e alta performance. Desta forma, o Cadillac torna-se uma ferramenta essencial para educar o corpo e a mente. 📍 Clinical Studio Pilates Lisboa #ClinicalStudioPilatesLisboa #PilatesProfissional #CadillacPilates #PilatesClínico #Reabilitação #movimentointeligente
✨ Conheça a Hylany, instrutora do Clinical Stud ✨ Conheça a Hylany, instrutora do Clinical Studio Pilates Lisboa! 🎓 Licenciada em Fisioterapia 🎯 Mestrado em Avaliação em Saúde 🌿 Certificação completa no Método de Pilates Apaixonada por ler e viajar 🌍, a Hylany acredita no poder do conhecimento e da prática consciente para transformar vidas. Com técnica, sensibilidade e dedicação, ela inspira cada aluno a alcançar o equilíbrio entre corpo e mente 💛 #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #ourteam #bemestar
Cada movimento é uma oportunidade de estar presen Cada movimento é uma oportunidade de estar presente. Vive o Pilates, sente o equilíbrio. 💛 #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #equilibrio #saude #bemestar
A serenidade do espaço reflete-se nas pessoas e n A serenidade do espaço reflete-se nas pessoas e no propósito da prática: Respirar, alinhar e encontrar equilíbrio em cada movimento. ✨ Um convite para parar… e simplesmente sentir. 💛 #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #equilibrio #saude
✨ Conhece o Reformer? É uma das máquinas mais ✨ Conhece o Reformer? É uma das máquinas mais completas e emblemáticas do Método de Pilates. Composto por uma base deslizante, molas de diferentes resistências, apoios e cabos ajustáveis que permitem uma variedade quase infinita de exercícios. O grande diferencial do Reformer está na sua capacidade de trabalhar o corpo de forma equilibrada, com resistência controlada e movimentos precisos. Este equipamento ajuda-nos a desenvolver a força, melhora o controlo motor, a mobilidade articular, o alinhamento postural e a respiração, promovendo um corpo mais funcional e harmonioso. 👉 Principais benefícios do Reformer: Reforça a estabilidade e o controlo corporal. Melhora a postura e o equilíbrio. Aumenta a flexibilidade e a mobilidade. Ajuda na reabilitação e prevenção de lesões. Adapta-se a todos os níveis. No Clinical Studio Pilates Lisboa, utilizamos o Reformer para criar sessões individualizadas, seguras e eficazes, sempre com foco na sua evolução e bem-estar. 📍 Vem descobrir o potencial do seu corpo através do movimento consciente. #PilatesLisboa #ClinicalStudioPilatesLisboa #PilatesReformer #Saúde #Equilíbrio #movimentoconsciente
👋 Apresentamos a Rita, instrutora do Clinical S 👋 Apresentamos a Rita, instrutora do Clinical Studio Pilates Lisboa! 🎓 Licenciada em Ciências do Desporto e Exercício e Saúde (FMH) 🎓 Mestre em Educação Física (FMH) 💪 Formação completa no Método de Pilates 🤰 Especialização em Pilates Clínico - Pré e Pós-Parto Apaixonada por viajar, ler, cozinhar e treinar, a Rita encontra no movimento uma forma de inspirar — e ser inspirada. Como ela própria diz: “O progresso dos meus alunos é a minha inspiração! Acompanhar a sua evolução é uma motivação para mim.” 🌿 #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #ourteam #bemestar
✨ Termine o ano a cuidar de si. O seu corpo acom ✨ Termine o ano a cuidar de si. O seu corpo acompanhou-o o ano inteiro, por isso ele merece cuidado. Ainda vai a tempo de terminar o ano com mais energia, foco e equilíbrio. 💬 Clique no link disponível na BIO e marque a sua Avaliação Postural* grátis. Temos vagas disponíveis do 12h às 15h. * Uma avaliação postural é um procedimento usado para analisar o alinhamento e a postura do corpo, com o objetivo de identificar desvios, desequilíbrios musculares ou articulares e possíveis compensações que podem causar dor, desconforto ou limitações de movimento. 1. Anamnese (entrevista inicial) 2. Avaliação visual geral (observação estática) 3. Testes complementares 4. Registo e análise 5. Orientação #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #bemestar #avaliaçãopostural
✨ A Joana é Psicóloga Clínica e acredita que ✨ A Joana é Psicóloga Clínica e acredita que o verdadeiro equilíbrio nasce do bem-estar corpo, mente e espírito. Entre a vida profissional e pessoal, encontra harmonia através do Pilates e do CrossFit, dos momentos com a família, das risadas com os amigos e do contacto com a natureza 🌿 Sempre com o seu sorriso contagiante, a Joana inspira equilíbrio, energia e leveza dentro e fora do estúdio. No Clinical Studio Pilates Lisboa, acreditamos que cada pessoa pode descobrir o seu caminho para o equilíbrio com o movimento, consciência e leveza. #clinicalstudiopilateslisboa #qualitytime #pilateslovers #healthylifestyle #pilateslisbon #bodymind
✨ É sempre gratificante receber o reconheciment ✨ É sempre gratificante receber o reconhecimento de quem confia no nosso trabalho. Cada sessão, cada detalhe e cada resultado são construídos com dedicação, profissionalismo e cuidado. 💛 Obrigada, Fátima, por partilhar a sua experiência connosco! 🌿 #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #review
👋 Apresentamos o Pedro, instrutor aqui no Clini 👋 Apresentamos o Pedro, instrutor aqui no Clinical Studio Pilates Lisboa! 🎓 Licenciado em Ciências do Desporto 🎯Mestre em Educação Física 💪 Certificação em Treino Funcional 🤸Método Completo de Pilates Apaixonado por movimento dentro e fora do estúdio — entre o surf, o skate, o futebol, o ténis, o padel e o ski — o Pedro traz consigo uma energia contagiante e uma curiosidade constante. Sempre pronto para partilhar conhecimento e inspirar através do movimento. 💛 #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #ourteam #bemestar
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