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As molas das máquinas de Pilates são muito mais do As molas das máquinas de Pilates são muito mais do que criar resistência... 

O que acontece ao variar a tensão das molas? 

• Mais assistência 
• Aumentar o desafio
• Promover estabilidade ou instabilidade
• Aumentar o desafio
• Mais força, controlo e coordenação

No Clinical Studio Pilates Lisboa cada aula é cuidadosamente planeada para cada aluno. 

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A Vida é melhor em movimento! 🩵 #clinicalstudiopi A Vida é melhor em movimento! 🩵

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Never regret investing in yourself and your health Never regret investing in yourself and your health! 🧘🏻‍♀️

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📢 Estamos a recrutar! O Clinical Studio Pilates L 📢 Estamos a recrutar!

O Clinical Studio Pilates Lisboa está a reforçar a sua equipa e procura Instrutores de Pilates com formação completa em Grande Equipamento.

Se é apaixonado por Pilates, valoriza um acompanhamento de excelência e procura integrar uma equipa dedicada ao bem-estar e à saúde dos seus alunos, queremos conhecê-lo!

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📍 Clinical Studio Pilates LisboaAv. 5 de Outubro, 359 C – Loja 41600-036 Lisboa
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Pilates na recuperação pós-cirurgia 🧘🏻‍♀️ #clinic Pilates na recuperação pós-cirurgia 🧘🏻‍♀️

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Sarcopenia: o que é e como o Pilates pode ajudar? Sarcopenia: o que é e como o Pilates pode ajudar? 

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As pessoas que começam a praticar Pilates e perceb As pessoas que começam a praticar Pilates e percebem rapidamente que será uma prática para a vida 🧘🏻‍♀️ 

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Pilates Everywhere O Método de Pilates é muito m Pilates Everywhere

 O Método de Pilates é muito mais do que um método de exercício. É uma filosofia de vida que nos acompanha em cada movimento, em cada respiração e em cada desafio.

Para mim, não importa o destino, levo sempre o Pilates comigo. Seja numa praia,montanha ou  um parque há sempre espaço para me mover, exercitar,  conectar e cuidar do corpo,  da mente e do espírito. 

Pilates Everywhere &  Anywhere,  Porque o melhor momento para praticar é sempre o presente.

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Os nossos behind the scenes de cada reels ✨ #clin Os nossos behind the scenes de cada reels ✨

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Os riscos da banalização do método de Pilates sem Os riscos da banalização do método de Pilates sem raciocínio clínico 🧘🏻‍♀️ 

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Os instrutores de Pilates também precisam de prati Os instrutores de Pilates também precisam de praticar? ✨

A prática regular permite ao instrutor aperfeiçoar a técnica, desenvolver maior consciência corporal e compreender melhor as necessidades dos alunos. 

Além disso, fortalece a credibilidade profissional, contribui para a prevenção de lesões e enriquece a qualidade das aulas.

Quem ensina Pilates também aprende e evolui através da prática 🧘🏻‍♀️

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Dismetria muscular e como o Pilates ajuda no trata Dismetria muscular e como o Pilates ajuda no tratamento 🧘🏻‍♀️

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No Pilates, os pequenos ajustes fazem uma grande d No Pilates, os pequenos ajustes fazem uma grande diferença.

A posição correta da coluna, o alinhamento dos ombros, a ativação do centro do corpo e o controlo da respiração são detalhes que tornam cada exercício mais eficaz e seguro. 

Muitas vezes, uma pequena correção no movimento permite recrutar melhor os músculos, melhorar a postura e prevenir compensações ou lesões. Por isso, no Pilates, a qualidade da execução é mais importante do que a quantidade de repetições. São os detalhes que transformam um simples movimento num exercício verdadeiramente consciente e eficiente. 🧘🏻‍♀️

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Pilates no Parkinson: O movimento como prescrição Pilates no Parkinson: O movimento como prescrição 

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No Pilates todos os detalhes importam 😂 #clinical No Pilates todos os detalhes importam 😂

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Como o pilates ajuda no encurtamento múscular ⬆️ Como o pilates ajuda no encurtamento múscular ⬆️

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"Change happens through movement and movement heals."

Joseph Pilates

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