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✨ Termine o ano a cuidar de si. O seu corpo acom ✨ Termine o ano a cuidar de si. O seu corpo acompanhou-o o ano inteiro, por isso ele merece cuidado. Ainda vai a tempo de terminar o ano com mais energia, foco e equilíbrio. 💬 Clique no link disponível na BIO e marque a sua Avaliação Postural* grátis. Temos vagas disponíveis do 12h às 15h. * Uma avaliação postural é um procedimento usado para analisar o alinhamento e a postura do corpo, com o objetivo de identificar desvios, desequilíbrios musculares ou articulares e possíveis compensações que podem causar dor, desconforto ou limitações de movimento. 1. Anamnese (entrevista inicial) 2. Avaliação visual geral (observação estática) 3. Testes complementares 4. Registo e análise 5. Orientação #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #bemestar #avaliaçãopostural
✨ A Joana é Psicóloga Clínica e acredita que ✨ A Joana é Psicóloga Clínica e acredita que o verdadeiro equilíbrio nasce do bem-estar corpo, mente e espírito. Entre a vida profissional e pessoal, encontra harmonia através do Pilates e do CrossFit, dos momentos com a família, das risadas com os amigos e do contacto com a natureza 🌿 Sempre com o seu sorriso contagiante, a Joana inspira equilíbrio, energia e leveza dentro e fora do estúdio. No Clinical Studio Pilates Lisboa, acreditamos que cada pessoa pode descobrir o seu caminho para o equilíbrio com o movimento, consciência e leveza. #clinicalstudiopilateslisboa #qualitytime #pilateslovers #healthylifestyle #pilateslisbon #bodymind
✨ É sempre gratificante receber o reconheciment ✨ É sempre gratificante receber o reconhecimento de quem confia no nosso trabalho. Cada sessão, cada detalhe e cada resultado são construídos com dedicação, profissionalismo e cuidado. 💛 Obrigada, Fátima, por partilhar a sua experiência connosco! 🌿 #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #review
👋 Apresentamos o Pedro, instrutor aqui no Clini 👋 Apresentamos o Pedro, instrutor aqui no Clinical Studio Pilates Lisboa! 🎓 Licenciado em Ciências do Desporto 🎯Mestre em Educação Física 💪 Certificação em Treino Funcional 🤸Método Completo de Pilates Apaixonado por movimento dentro e fora do estúdio — entre o surf, o skate, o futebol, o ténis, o padel e o ski — o Pedro traz consigo uma energia contagiante e uma curiosidade constante. Sempre pronto para partilhar conhecimento e inspirar através do movimento. 💛 #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #ourteam #bemestar
✨ A Carolina iniciou a prática da dança em cri ✨ A Carolina iniciou a prática da dança em criança e mesmo depois de muitos anos de movimento, encontrou no Pilates um novo equilíbrio. 🌿 Entre a rotina do trabalho e a correria do dia a dia, o estúdio tornou-se o seu momento. Aqui cuida da postura, fortalece o corpo e conquista ainda mais flexibilidade, mas acima de tudo, sai sempre com a mente tranquila. 🧘‍♀️💫 Pilates não é só treino, é bem-estar, força e energia para viver melhor. É o seu reset. 💜 @cmmm01 #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesclinico #reset #bemestar
Conheça a Joana, a nossa instrutora no Clinical S Conheça a Joana, a nossa instrutora no Clinical Studio Pilates Lisboa! 🎓 Licenciada em Educação Especial e Reabilitação 🎯 Especialização em Exercício e Patologias 🌿 Formação no Método Completo de Pilates e Hipopressivos Joana é apaixonada por ler, correr e aproveitar o tempo junto ao mar 🌊 Com dedicação e cuidado, ela está pronta para apoiar cada aluno na sua jornada de saúde e bem-estar. 💛 #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #ourteam #bemestar
🍂✨ Novo mês está por vir, e com ele novas o 🍂✨ Novo mês está por vir, e com ele novas oportunidades de cuidar de si. Outubro chega com a energia perfeita para renovar rotinas, ganhar equilíbrio e cultivar bem-estar. Vamos juntos transformar este mês em movimento e consciência? 💛 #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #outubro
🌿✨ Bem-vindo ao Clinical Studio Pilates Lisbo 🌿✨ Bem-vindo ao Clinical Studio Pilates Lisboa ✨🌿 Um espaço criado para unir movimento, saúde e bem-estar. Entre luzes suaves e um ambiente acolhedor, encontras salas equipadas para: ✔️ Clinical Pilates – foco terapêutico e personalizado ✔️ Método de Pilates Clássico e Contemporâneo – tradição e inovação em equilíbrio ✔️ Pilates para Atletas – prevenção, reabilitação e performance Mais do que um estúdio, somos um verdadeiro oásis de Pilates no coração de Lisboa. 💛 Vem conhecer, sentir e mover connosco. #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #bemestar
Anaisa é nossa instrutora no Clinical Studio Pila Anaisa é nossa instrutora no Clinical Studio Pilates Lisboa! ✨ Licenciada em Desporto – Condição Física e Saúde ✨ Pós-Graduação em Atividade Física na Gravidez e Pós-Parto ✨ Formação completa no Método de Pilates Apaixonada por viajar, treinar e estudar, a Anaisa acredita que: “Cada dia é uma oportunidade nova de nos tornarmos melhores. Pequenos passos, com consistência.” 🌿 Sempre com dedicação e cuidado, a nossa instrutora está pronta para guia-lo no caminho do movimento e bem-estar. 💛 #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #equipa #bemestar
Pilates é um exercício de baixo impacto benéfic Pilates é um exercício de baixo impacto benéfico tanto para mulheres na menopausa, quanto para homens na andropausa. A prática auxilia no alívio de sintomas físicos e mentais, na melhora da força, flexibilidade, equilíbrio e densidade óssea. Ajuda a fortalecer a musculatura, reduzir dores, melhorar o humor, a qualidade do sono e a qualidade de vida em ambas as fases, sendo fundamental para a manutenção da autonomia e bem-estar. A prática regular de Pilates é aconselhada para combater o envelhecimento 💝 Consulte um profissional qualificado nesta área para adaptar o treino às suas necessidades. #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #qualidadedevida #menopausa #andropausa
O equilíbrio não acontece por acaso, constrói-s O equilíbrio não acontece por acaso, constrói-se nas escolhas do dia a dia. Pequenos gestos de autocuidado transformam rotinas em bem-estar. 🌿 Qual é o seu momento favorito para cuidar de si? #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #equilibrio #autocuidado #bemestar
💻 Passa horas ao computador? Trabalha online ap 💻 Passa horas ao computador? Trabalha online apartir de casa? Então esta dica é para si! Um postura incorreta traz dor e desconforto, mas pequenos ajustes fazem toda a diferença. 👉 Neste vídeo mostramos: 1⃣ Como identificar e corrigir uma má postura 2⃣ Dicas simples para alinhar a coluna no dia a dia 3⃣ Bónus: trabalhar sentado numa bola de Pilates — que ativa o core e melhora o equilíbrio 💪 Cuida da sua postura, o seu corpo agradece! 🌿 #clinicalstudiopilateslisboa #pilatesportugal #pilateslisboa #postura #dicasdesaude #bemestar #homeoffice
PT 🇵🇹 Sou licenciada em Ensino da Dança pe PT 🇵🇹 Sou licenciada em Ensino da Dança pela Escola Superior de Dança, em Lisboa, e possuo uma Pós-graduação em Educação do Método Pilates pela Universidad de Alcalá / Faculdade de Medicina, em Madrid. Como Fundadora & CEO do Clinical Studio Pilates Lisboa, trago uma sólida experiência pedagógica e uma vasta prática no ensino/formação do Método de Pilates. O meu trabalho é dedicado a ajudar pessoas, aumentando a consciência corporal, qualidade de movimento e bem-estar geral através do método Pilates. Hobbies: Viajar, conhecer o mundo e outras culturas, estudar, ler e surf 🌊 - EN 🇬🇧 I hold a Bachelor’s Degree in Dance Education from Escola Superior de Dança in Lisbon and a Postgraduate Diploma in Pilates Method Education from Universidad de Alcalá / Faculty of Medicine in Madrid. As the Founder & CEO of Clinical Studio Pilates Lisboa, I bring solid pedagogical expertise and extensive experience in Pilates teaching. My work is dedicated to promoting body awareness, movement quality and overall well-being through the Pilates method. Hobbies: Traveling, discovering the world and other cultures, studying, reading and surfing 🌊
❌️Fazer Pilates com posturas incorretas e sem ❌️Fazer Pilates com posturas incorretas e sem consciência corporal pode trazer mais riscos do que benefícios. ✅️Por isso, é essencial ser acompanhado por um profissional qualificado, que garante segurança, eficácia e evolução. 💫No Clinical Studio Pilates Lisboa, cada movimento é orientado para que o seu corpo trabalhe de forma correta e saudável. #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilates
Cada corpo é único, e o Pilates ajusta-se a essa Cada corpo é único, e o Pilates ajusta-se a essa singularidade em qualquer etapa da vida 🌸 #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos
Pilates Everywhere 🌍 Onde quer que estejas, o m Pilates Everywhere 🌍 Onde quer que estejas, o movimento acompanha-te. 📍Cuba — prova de que cuidar do corpo não tem fronteiras. #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #PilatesEverywhere #cuba
✨ Novo mês, novas oportunidades de cuidar de si ✨ Novo mês, novas oportunidades de cuidar de si. Vamos juntos iniciar Setembro com muito movimento e equilíbrio? #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #setembro #novasmetas #recomeços💫
Quando movimento, consciência e precisão se enco Quando movimento, consciência e precisão se encontram, o corpo responde com alinhamento e bem-estar 🦋 Aqui no studio, cada detalhe é pensado para cuidar de ti, com rigor, segurança e presença. #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #movimentoconsciente #pilatescompropósito
Venha conhecer o Clinical Studio Pilates Lisboa e Venha conhecer o Clinical Studio Pilates Lisboa e agende a sua visita. ✨ Em poucas sessões começará a sentir os benefícios do Método de Pilates. Informações gerais, marcações de avaliações posturais ou aulas experimentais —> Link na Bio #clinicalstudiopilateslisboa #pilatesportugal #pilateslisboa #pilatesclinico
Cada sessão é um passo para um corpo mais forte, Cada sessão é um passo para um corpo mais forte, flexível e alinhado, com segurança e cuidado profissional 🤝🏼 No Clinical Studio Pilates, é isso que entregamos: um treino eficaz, adaptado e humanizado. #clinicalstudiopilateslisboa #pilateslisboa #pilatesparatodos #qualidadedevida #pilateslifestyle
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